恥ずかしながら、毎日酒を飲んでいる
四か月毎の血液検査で、肝臓その他飲みすぎによる異常値が殆ど出ないことを免罪符にしている
元旦、朝、清酒を飲んだ
朝飲み、元旦だから
その後外出し8,000歩以上歩いたが、午後も早くからだらだらと飲んでいたようだ
その夜、明け方、脱水状態
筋肉が硬直し足がつり寒気がする
枕元の水を飲み干し、階段をやっと降りて台所へ
反省した
久しぶりに禁酒を決意、1月2日は休肝日
2022年7月22日以来
《記録された休肝日 2011年10月以降》
2011/10/18-2011/10/21 4日間
2013/12/12
2014/11/25-2014/12/07 13日間
2015/11/12
2016/10/6
2017/07/21
2018/06/05-06/09 5日間
2019/10/29
2021/1/4
2021/4/5
2022/7/5-07/08 4日間
2022/7/22
2024/1/2