腰痛 4.5か月ぶり

昨年8月末に痛みが消えて
幸せな日々が続いていたが
先週腰に違和感が出て
今日、はっきりとした痛みに変化した
寒い時期はこれまでも発症しやすかったが
炬燵に座るのが悪いのだろうか
長い休みのあと痛みが出やすいような気がする
家にいても座椅子には座らない方が良いのかも知れない
腰に余分な負担を掛けない工夫が必要だ
断糖食は、糖尿病や高血圧に効果が期待出来るが

（皮膚病改善にさえ）

腰痛だけは関係ないだろうから
研究が必要だ