禁酒 2日連続 達成 | moris11のブログ

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尋常性乾癬と約20年共生している
2014年12月より糖質制限開始
HbA1C改善、ダイエット
2015年3月一杯で給与生活リタイア
フリーター生活に入り、これが性に合っていたことに気付く
月平均で万歩/日確保
悩んだら歩く、とにかく歩く
2015.12.10改訂

人間ドックの検査結果が昨年より悪化
原因物質のアルコール断ちを決行
難なく出来ている
レモン水を水割りの代わりに飲んでいる
炭酸水もレパートリーに加えよう
目標、家飲み禁止一か月
付き合い酒は滅多にないので許す