加圧トレーニングとヨガとZumbaで綺麗と元気とHappyに☆
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  • 25Apr
  • 18Apr
    • 自然のパワー。。。そして湧き上がる感謝の画像

      自然のパワー。。。そして湧き上がる感謝

      ヨガの生徒さんから教えていただいた、朝倉ダムから少し行ったところの、大杉さん写真を見せていただくと、写真からものすごいパワーが(@_@)これは行かねばwwwという話してを、娘に話すと[小学生の時に行ったかも。。。]というので、·じゃ今度行こ!!!]ってことで、お天気がいいので行ってきました。まさに!!!おもっていた通りすごくいいエネルギーでした!私の心の奥底から、[ありがたいという気持ち、感謝]が湧き上がる場所でした。ありがたいです!の気持ちが心いっぱいになる感動!!!!神社やその土地には、それぞれのエネルギーがありますよね。ここ大元神社さん。。。静かで、とてもいいです。ほんとは、家から歩いて大杉さんに会いに行こうと思いましたが、ちょっと遠いかも。。。今日はとりあえず、ダムに車を置いて気持ちよくウォーキングしよぉ。。。ということで朝倉ダムスタート!朝倉ダムまでは、家からウォーキングしたりもしてましたが、朝倉ダムから先には、歩いて行ったことがなかったので、新鮮でした。娘は小学校の時に、今から行く大元神社さんにと黒谷庵さんには、行ったことあるらしく。。。。道すがら、懐かしい。。。ここ歩いて行ったよー!!!って言うので上朝倉小学校から?と私が聞くとうん!って言う(@_@;)上朝小学校からなら、だいぶあるよね。。。(^_^;)やはり、小学生は元気!!!大元神社さんのちょっと手前の黒谷庵さんここも気持ちいい場所。階段一気に駆け上がるwwwテンション上がります!やっぱり、自然はいいねぇ。。。と癒やされながら歩いて。。。目指すは、大元神社!樹齢800年!!!ありがたい気持ちが溢れる、自然の優しさを感じられる場所でした。教えていただき、ありがたやぁ。。。です。そして、この大杉さんを守り続けてくださってる皆様に感謝です。ありがとうございます。

  • 31Mar
    • 今日は最大級の開運日らしい♪♪♪の画像

      今日は最大級の開運日らしい♪♪♪

      [お久しぶりです(*´ω`*)すっかり春🌸桜も散り始めてるところもあるくらい、暖かいですね。今日、31日は「天赦日+一粒万倍日+寅の日」今年最大級の「トリプル最強開運日」らしいです。特別なことをしなくても、大丈夫なんですが(◍•ᴗ•◍)が!!!喧嘩とか借金など、マイナスなことは避けましょぉね。万倍になって帰って来る(・・;)らしいから。。。(T_T)そこは気をつけてね。最強日だから。。。自分を大事にして自分を楽しませましょ♡それが「幸せになる一番の近道」今日は、自分のために時間を使ってあげるって良いんじゃないかな。。。と思います(*´ω`*)そして。。。【今年最大級のトリプル最強開運日】新しいことを始めると万倍に返ってくる。らしいです。新しいものはエネルギーが強いので、自分自身がパワーアップするらしい。♪お買い物もいいらしいから、私は、ネットでお買い物してみよぉかな(*´ω`*)(買いに行く時間がない人はネットでもいいらしい・・・)「自分が楽しい」ということが万倍に返ってきたら幸せだわ❤❤❤楽しい♡嬉しい♡幸せ♡と思うことを、いっぱいやってみよー(*´ω`*)いつも忙しい人ならボケーっとするのも、最高の時間♡楽しい、嬉しい、幸せな時間を多くすればするほど波動が上がって、幸せもどんどん増えてくるよね♪ダイエットスタートにも良い日とか。。。私もちょっと油断しすぎで、お肉がたくさんついてきて、体が重い(T_T)今日、この緩んだ心と体を変える宣言(笑)綺麗になる宣言します(*´ω`*)素敵な1日になりますように♪♪♪]とRa.hiinaのofficialラインに今朝投稿させていただいたら、早速、今日の超ラッキーなことをお知らせくださったお友達がいらっしゃいました!!!!そして、私とおんなじ綺羅になる宣言をしてくださった方もいらっしゃったり幸せのおすそ分けと綺麗なお写真を送ってくださったり。。。嬉しい、楽しい、幸せ♪がどんどん広がります!!!この嬉しい、楽しい🎶幸せ♪な気持ちで今日はすごしましょー!!!今日は、絶対怒らない(笑)

  • 24Mar
    • 心のフィットネス、はじめてみませんか?(◍•ᴗ•◍)の画像

      心のフィットネス、はじめてみませんか?(◍•ᴗ•◍)

      心のフィットネス。。。。はじめてみませんか?お待ちしてます♪♪♪♪春だから。。。はじめの一歩。。。はじめてだけどできるかな?体硬いけどできるかな?そんな心配はいらないよ。。。ヨガは体と繋がる、心と繋がる時間。上手にできるかな?。。。他の人に遅れるんやないかな?ちゃんとできるかな?とか。。。そんなことは心配しないで。。。自分に気持ちを優しく向けてあげる時間。。。そんな時間を自分に作ってあげてみてほしいな。。。ヨガは、ご自身の幸せな気持ちをたくさん引き出す力がアップします。自己肯定感も少しずつアップしていきます。心のフィットネス。。。。何か習い事をスタートする時に、できるかな?上手くできるかな?とおっしゃる人がいらっしゃいますが。。。。私は、そんなことはスタートする時には、心配いらないと思います!!!!!はじめから上手な人なら、習いに行く必要もお金をかけることもないのではないかと(笑)知らないとこ、わからないこと、はじめての未知なことを教えてほしい、興味があるから習いに行く。体験しに行く。。。だから、はじめから上手くできるわけがない!と思ってます。←私が器用な人間ではないので(笑)はじめから上手くいくとこ、いったことなんてないもんね(笑)私が何かを始めるとか、習うとかのきっかけは、[興味ある][知りたい]。。。。の好奇心からスタートすることが多い♪そんな私のヨガ。。。。お待ちしてます♪♪♪♪今治新都市イオンモールは㈮14:40分~15:30自宅朝倉Ra.hiinaスタジオは㈪20:00~21:00          ***こちらは1200円

  • 14Mar
    • 春から始める♪楽しいこと♪いかがでしょう?♪の画像

      春から始める♪楽しいこと♪いかがでしょう?♪

      暖かくなってきたから。。。薄着になるし。。。何か始めたいな。。。と思われたら♡♡♡候補の一つに覚えておいてください♡一回700円の都度払い♪♪♪身体にいいし、楽しいし。。。いいことだらけの、はじめの一歩♪♪♪[場所] イオンモール今治新都市        (丘の上カルチャースクール)    ㈭Zumba® 19:55~    ㈮Happyヨガ 14:40~    ㈯Zumba® 11:15~[参加料金] 一回700円楽しい!嬉しい!身体に良い!いいことずくめ♡♡♡是非是非♡お待ちしてます♪♪♪今日が貴方が一番若い日!!!!やりたいこと、なんでもチャレンジしてみましょ♡♡♡私は、ずーっと楽しいことをやってますwwwはじめてすることに、上手下手なんて、気にしたことないよ。はじめてすることが上手にできたなら、わざわざ習うことなんてないもんねやりたいからやる♪♪♪知りたいから習う♪♪♪ただ、習う時に、先生は選ぶかな(笑)誰から何を習うかは、私にとっては大切*なことだから🥰今日が人生で一番若い日(笑)何かをはじめるのに、年齢は関係ない。自分制限しないで、楽しく人生を進みましょ🍀

  • 12Mar
    • Ra.hiinaはリハビリにも有効活用していただいてます。の画像

      Ra.hiinaはリハビリにも有効活用していただいてます。

      赤ちゃんの時に、脳の血管の病気になり右半身が動かしにくい症状や障害が残り、お母さんの必死の努力(九州までリハビリの先生に習いに行って、毎日リハビリを家でされてたり、毎週リハビリの先生に来ていただいたり。。。)でなんとか動かせてるけど。。。動かなくならないように、なんとかならないでしょうか?。。。はじめはお母様が、ご自身の体調と姿勢改善で加圧トレーニングに通ってくださってて、ご自身もとても改善され、これは息子にも良いかと思うので、今度連れて来ても構いませんか?障害があるのですが。。。。ということでした。もちろん!!!!来てください!!!きっと良くなると思います!!!ということで。。。小さな頃に、ポリオで小児麻痺になられたお客様もはじめは腰痛が酷くて困られてたお客様も良くなられてます。その方は娘さんと奥様が先にRa.hiinaに通ってくださってて、お父様もお二人に勧めらて通ってくださるようになり、今すごく良くなられてますので、Nさんも良くなるかもしれません。一度試してみてください。ということで。。。。通いはじめてくださったN様は、はじめは両足に体重をかけるのも難しく、身体も硬直して、身体を動かすことがとても不自由でしんどそぉでした。加圧ベルトを巻いて身体を動かし、その後はまたいろいろなリハビリの一時間。家ではずーっとダラダラして、身体に悪い姿勢で日常を送ってたN様だったそうですが、Ra.hiinaに通いはじめて、今は少しずつ、頑張ってるそうで、お母様が喜んでくださってます。両足でしっかり立てた記念に、とても感動して、思わず写真をパシャリ!!!!N様もとても喜ばれて、良い笑顔(*´ω`*)少しずつ身体の緊張もとれ、可動範囲も増えたり、左右のバランスも少しとれ始め、すごーーい便秘でお腹痛いことが多かったそうですが、今ではお通じも改善されたとのこと。たくさん身体に良いことが出てきました!!!来月から、サンアビリティーズ今治でのヨガとピラティスに参加してみよおと思ってます!とやる気も出てきました。とお母様がおっしゃってくださいました。お客様の笑顔が嬉しい(*´ω`*)そして!!!!座る姿勢も綺麗になった!!!ってお母様がとても、喜んでくださり、記念にパシャリ!!(*´ω`*)背中が丸くお腹ポッコリで、足も揃えるのも大変でした。姿勢よく綺麗に座ると身体も心も気持ち良いみたいで、どおですか?Nさんと聞くと、笑顔でいいですね(*´ω`*)と返してくれました。Ra.hiinaに通ってくださるのが楽しいと、おっしゃってくださってると、お母様から教えていただき、またまたテンション上がる私です。まだまだ、伸びしろいっぱいのN様応援させていただきます(*´ω`*)

  • 10Mar
    • 卒業おめでとう㊗の画像

      卒業おめでとう㊗

      『森山先生、僕卒業しました!(◍•ᴗ•◍)』と元気良く報告してくれたM君!!!『えっ????もぉ卒業?春から社会人?うゎー!!!おめでとう!!!!』M君とはじめて会ったのは、彼が小学校一年生、ということは12年(@_@;)サンアビリティズ今治さんでの【しょうがいしゃリズムダンス】教室がスタートした時だったと思います。その当時のM君は、すぐにレッスンから脱走(笑)常に他に気持ちが行くから、ダンスどころではない。お母さんが靴のマークをいつも持って来られ、[M君ここよ、ここで踊るんよ。]と根気よく続けてらっしゃいました。いやいや、それでも、毎回M君の気持ちは教室の外(笑)脱走脱走の繰り返し(笑)嫌なのかなぁ?😢と私も、はじめてのお子様達との毎回の時間に、いつも心はドキドキ(・・;)でした。いろいろな症状のお子様がいらして、学ばせていただく毎回のレッスン。そんなじっとしていない、気持ちはいつもここにあらず、身体もここにあらず(笑)な毎回のM君も、少しずつ、ほんとに少しずつ、教室の外に出ていかなくなり。。。どのくらい時間かかったのか覚えてないけど、一回のレッスンを脱走することなく参加できるようになり。。。あっ、みんな、私からはいろいろに見えても、楽しんでくれてるんだ。。。楽しいから続けてくれてるんだ。。。と思え安心できたり。。。。なんとなく彼らのコミュニケーションの仕方などがつかめてきたり。。。そして、M君は,『学校の先生からも、ダンスが上手と褒められるようになりました』とお母様から、嬉しいご報告いただいたり。。。【しょうがいしゃリズムダンス教室】は小学生から大人までの、障害をお持ちの方の音楽に合わせて運動をするという教室。お話をいただいた時からずっと試行錯誤しながら、手探りで今日まで続けてこれました。ずーっと手探りし続けて今日がありますが、それは、ずーっと続けて受けてくれてる彼らとそして保護者の方達のおかげです。いつも、いろいろなことを学ばせていただきます。受け持たせていただいた時から、私がいつも想っているのは、小学生から大人までの、障害をお持ちの方が、音楽とダンスを通してなんらかの彼らのプラスになってるといいな。。。との想いです。例えば、★音楽を聞く。★リズムに身体を合わせて動く。★前後左右に移動する。★周りとの程よい距離を、保つ。★集中して運動する★動くことで体力をつける★拍手や手足をいろいろ動かすことでの脳トレ★ストレス解消★柔軟性あげる★笑顔たくさんの時間など、普段とおんなじコンセプト。M君おめでとう㊗はじめは、こんな私で、いいのかな、お役に立てれてるんだろぉか?と悩んでた時もありました。でも今は、続けて良かったなと思います。手探りで。。。。ずーっと手探りで何年も手探りし続けて。。。良かったな。。。どんな仕事も例えば、30年以上続けてるエアロビクスインストラクターの仕事もZumba、ヨガ、パーソナルトレーニング、ピラティス、どれも私は、いつも試行錯誤。いつも新鮮学びがたくさん。そして、これからも、毎回学びと気付きで知識と経験をプラスしていこぉ!!!おめでとうございます!!!!がいっぱいの春🌸

  • 04Mar
    • マタニティピラティス&ヨガで幸せのおすそ分けいただきました♡の画像

      マタニティピラティス&ヨガで幸せのおすそ分けいただきました♡

      最近、Ra.hiinaはマタニティブームお久しぶりにお客様がメールくださり、妊娠7ヶ月になって安定期に入ったので、パーソナルでマタニティピラティスを受けたいです(◍•ᴗ•◍)ってわぁ!!!妊娠おめでとうございます♡♡♡コロナで関西の実家にも帰れず、ここ今治で出産されるとのこと。初参の不安もあるだろぉに。。。と久しぶりにお会いする喜びと妊娠の報告の喜びのW♡♡♡での再会おー!お腹大きくなってるね。でも初参だからやっぱりあんまり目立たないね。。。。体調はどんな?ハリとかない?腰痛とかは???久しぶりに先生のレッスン楽しみにしてました。。。なんて話をしながら、レッスンはじめました。やっぱり身体動かすのは、気持ちいいですね(◍•ᴗ•◍)とおっしゃってくださいました。出産までサポートさせていただきます♡♡♡私の3人の出産と子育ての先輩として、そして長年の吉良産婦人科さんでのマタニティビクスの経験からのアドバイスもさせていただき、安心して出産していただきたい(◍•ᴗ•◍)そしてその数日後、新しくマタニティピラティス&ヨガのお問い合わせのお電話。旦那様からのお問い合わせ電話優しい旦那様ですね。きっと仲良しご夫婦やろな。。。ご予約いただいた当日仲良くお二人で、ピラティス&ヨガのレッスン旦那様はマラソンや水泳など運動もされるとのことなので、奥様のマタニティのお身体と旦那様のパフォーマンスを上げる効果のある内容のレッスン内容にしました。とても仲良のいい優しい雰囲気の中、あっという間の一時間帰り際に。。。旦那様が奥様の靴をそっと履きやすいように。。。。自然な感じで。。。そして、奥様が  ありがとう♡って。。。。あぁ、なんて微笑ましい♡♡♡このお二人から生まれるベィビーちゃん幸せやな!!!!♡♡♡マタニティライフ&旦那様のスポーツパフォーマンスアップのレッスン楽しみです。マタニティのお客様から幸せのおすそ分けいただき、ありがたいです( ꈍᴗꈍ)

  • 21Feb
    • おめでとうございます♡♡♡の画像

      おめでとうございます♡♡♡

      M様、ご結婚おめでとうございます!このコロナにいろいろ翻弄されながらも、無事前撮りできて、ほんとに良かったです。おめでとうございます!!!!M様がRa.hiinaに初めて来てくださったのは、お客様のご紹介で、すごぉく猫背で姿勢が悪く、肩こり腰痛が酷く、改善したいから!ということでした。その頃は、ほんとに姿勢改善が必要なM様でした。このウエディングドレス姿からは想像がつかないと思います(・・;)加圧トレーニングとボディメイクマッサージと、ご本人様の努力と意識でよくぞここまで綺麗になられました!と感動します(*´ω`*)初めてご来店くださった時のM様は、私の姿勢、こんなに姿勢悪いのに、どうにかなりますか?(・・;)ととても不安そぉでした。その頃は、まだ、今のご主人の影も形もなく。。。。。彼氏できるといいなぁ。。。なんて女子トークをしながらトレーニングやマッサージをしてました。Ra.hiinaはパーソナルなので、お客様のプライベート空間と時間なので、身体のこと以外もいろいろなお話をさせていただくとこがよくあります(*´ω`*)そんなM様、突然綺麗になられた時がありました!あっ!!!素敵な彼氏さんできたんだ!💡とすぐにピンと来ました。女性は素敵な出合いやパートナーさんができると、とたんに美しく輝きだします。また、そんな人と出合いそうな時期にも同じように輝き始めます。これは、女性ホルモンのなせる技なのでしょう。。。。人を観るお仕事を長くさせていただいてると、いろいろなことが視えてきます(*´ω`*)素敵な方との出合いや、結婚までのM様をみさせていただき、私も幸せのおすそ分けを毎回いただきました。おめでとうございます!!!!姿勢改善したい、痩せたいで初めて来てくださったお客様が、素敵な方と出会い、ご結婚。。。。そして、妊娠、出産。。。こんなストーリーを見せていただける喜び。私の仕事 幸せな仕事だな。。。と思います。( ꈍᴗꈍ)

  • 04Feb
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      大切な資産を増やす!!!!

      貴方の大切な資産を今より豊かに、どんどんパワーアップしませんか?大切に育んでいらっしゃいますか?✥この資産運用は、お金や土地、貯金とか株とかではないです(笑)そんな資産運用の方法には全く知識がないので、そのお力添えはできませんm(_ _)mごめんなさい資産といえばお金や家やら土地やら。。。と思われた方そんな大切な資産もありますがそれを増やす知識も経験もありませんm(_ _)m私の考える一番大切な資産は!一生貴方と一緒で貴方を幸せにしてくれるのは、健康な肉体と精神(思考)だと思ってます。私の仕事は、その大切なお客様の資産を健全に運用するお手伝いです!そしてその健康資産運用は大成功し続けています(◍•ᴗ•◍)私自身もずーっと変わらず健康な心身という資産は、年齢とともに増えていってる気がします。若い頃より、心の運用はうまくできてきました。上がったり下がったり、恐怖のジェットコースター並みの心でしたが、いろいろな精神的な学びと人生経験から、若い頃より(心が上手にコントロールできてるわけではなく、あくまで若い頃と比べてです(笑))上手に扱えています。身体も、いろいろな学び(ヨガ、ピラティス、トレーニング、マッサージ、ヒーリング等)とお客様とのほんとにたくさんのセッションの経験が私の大きな資産となりお客様へのアドバイスが的確になって効果あげています。貴方の大切な資産減らしていませんか?貴方の大切な身体と心大切に育んでいきませんか?健康な肉体は健康な精神を生む!!!↑  ↑  ↑  ↑これは真実だと思ってます。そして、笑顔と元気は幸せに繋がる!(*´ω`*)それはずーっと変わらない真実だと。。。。

  • 16Jan
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      虹。自然。。。偉大なパワー

      いろいろ考えることあって、ようやく頭が整理できた時に見れた虹!!!神様からのプレゼントだ!!!!自然は偉大だ!!!ほんと、一瞬で心が変わるね!!さぁ!!!これからも、頑張ろー♥♥♥かすかにダブルレインボー?はしからはしまでの、大きな大きな虹🌈この虹を渡って。。。どこに行こうかな🥰

    • 丘の上カルチャースクールのレッスン変更のお知らせ

      ⭐1月21日㈭からの、イオンモール新都市丘の上カルチャースクールのレッスについてお知らせさせてください⭐非常事態宣言が各地に出ています。それと同時に愛媛県も感染者が増加傾向になっているということで、イオンモール丘の上カルチャースクールさんも、感染予防対策が強化されることとなりました。それによって、レッスン時間等変をしなくてはならなくなりましたm(_ _)m来週21日〜変更となります。㈭19:55〜20:40ZUMBA®㈮ハッピーヨガ14:40〜15:30㈯11:15〜12:00 ZUMBA®㈮㈯のレッスンが変更となりますm(_ _)mご参加いただいてる皆様には、変更申し訳なく、どおしたらいいか、すごく、すごく悩みました。。。。早くこのコロナ事態が収束することを、心から願っています(T_T)そして、皆様が毎日元気で過ごされることを心から祈っています。休養、栄養、運動、ストレス解消、笑顔。。。。Ra.hiinaは、これからも、免疫力をアップする!ことへのサポートを頑張ります!

  • 02Jan
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      明けましておめでとうございます

      明けましておめでとうございます🎍楽しい和やかなお正月をお迎えのことと思います。今年は占星術の世界でも、地の時代から風の時代にエネルギーが変わる年と言われています。ようやく、どのように変わるのかイメージができてきました。私は、生きやすくなるのでは。。。と安気に考えています(*´ω`*)数秘術の世界では、2021年は全てを足して[5]の一年なので変化の数字でもあります。また、五体満足の5でもあるので、身体を整える年でもあるそおです。変化の年だからこそ、心身のバランスをとることが必要だとも思います。それにはヨガや、ピラティス、ボディマッサージやセラピー等、また、トレーニング、ウォーキングやZUMBAなどで体力をつけることも大切ですよね。身体を整えて、変化の一年の波、自分自信の運気の波も、心身も上手く乗りこなす。。。。っていいなぁ。。。。って思います。心身一如!!!★身体の健康 ★姿勢が良いは運気上昇には、必須だと思ってます(◍•ᴗ•◍)2021年は、変化が多い年 動き回る年 身体を整える年Ra.hiinaは今年も、パーソナルトレーニング、ヨガ、ボディセラピー、グループレッスン等お客様の心身の健康のサポートができるRa.hiinaでいたいと思います。今年も宜しくお願いします🌄今日2日は決意表明に良い日だそうなので、皆様も今年一年の目標など、チラッと考えてみてくださいませ(*´ω`*)

  • 31Dec
    • 一生幸せでいたいなら。。。の画像

      一生幸せでいたいなら。。。

      一日だけ幸せでいたいなら、床屋に行け一週間だけ幸せでいたいなら、車を買え一ヶ月だけ幸せでいたいなら、結婚しろ一年だけ幸せでいたいなら、家を買え一生幸せでいたいなら、正直でいることだイギリスのことわざだそうです。昨日の仕事納めの日にお客様から教えていただき、なるほどぉ!!!!その通りかも。。。と納得しました(*´ω`*)中国やフランス、などにも同じような諺がありました。物を持つ(得る)幸せは、長続きしないかも。。。。そして、これからは[風の時代]になると言われていますよね。価値観が変わっていく。。。更に心軽やかに生きよう。。。と思います。そして 私も、正直に生きようと思います。というか、名前[直美]なので、まぁまぁ😂ストレートです。良いように言えば素直とか正直なのですが(^_^;)あぁ、言っちゃった(^_^;)なんてことがいっぱいで、あとでなんて考えが浅かったんだと猛省すること多々あり過ぎます。風の時代。。。。これからは、人と人との繋がリ方も変わっていくだろぉし、価値観なども変わっていくだろぉな。もお、すでに変わってきてますよね。何が正しいとか、こぉでなきゃダメなどと押さえつけて教えこまれたことは、ほんとに今もそれでいいのか?自分の感覚、自分の魂で取捨選択していって、自分を生きていく。。。私は、自分の真実を、自分の軸を持ちながらしなやかに生きていきたいと、学んできたことを、これからも学んでいく。生きやすくなるかも。。。🤗自分軸で感じた正直な心で生きていくお客様の教えくださった諺なるほど!!!と納得した諺(◍•ᴗ•◍)年末に知れて良かった🥰今年もたくさんの人達に支えら幸せに過ごせました。ほんとにお世話になりました♥色々といたらない私に、優しくしていただき、ほんとに心から感謝しています。来年も更に来てくださる皆様お一人お一人心身の健康を奥深いところからサポートできるRa.hiinaでいたいと、まだまだこれからも学んでいきたいと思います。今日31日から1月5日までお休みいただきます。スタジオRa.hiinaも丘の上カルチャーでのレッスンもお休みいただきます。来年6日㈬からスタートします。ご予約、お問い合わせはいつでもお待ちしてます♡来年も暖かく優しく、そしてエネルギッシュでパワフルなエネルギーで繋がりたいと思います(*´ω`*)今後とも宜しくお願いします🥰🥰🥰  皆様にとって、来年、ますます豊かで幸せな一年になりますように。。。     ♡♡♡namasute♡♡♡いざ!!!新しい時代へ

  • 24Dec
    • 元気になりに来ました!!!って来てくれる久しぶりのお客様の画像

      元気になりに来ました!!!って来てくれる久しぶりのお客様

      メリークリスマス🎅朝からチカチカを楽しみました。久しぶりのお客様が続けて、次々と来てくれて、とっても嬉しい!!!元気になりに来た!って言ってもらえて、元気になった!!!って帰ってくれて♡♡♡♡嬉しい♡♡♡私も更に元気になれる!!!相乗効果だ!!!❤️❤️❤️コロナのメディア影響で、いろいろな支障が心身に来てる方が、たくさんいらっしゃいます。子供さんに影響が大きくでて、サポートされるお母様にお疲れがみえたり、仕事の関係で、窮屈な生活に心身共にギリギリだったり。。。もう限界(T_T)の悲鳴を上げてるご自身に、気づいてあげられたら、是非何か。。。ご自身を癒やしてあげてほしいな。。。と思います。もしも気づかないうちに、心身をギューッって締めてしまってたら。。。それは⚠危険(・・;)冬至が過ぎて、少しエネルギーも柔らかくなったような気もします。遠慮なく、ご自身を癒やして上げてください。。。それはどんな方法でもいいと思うんですよね。好きなことを遠慮なくする。。。ってことで。。。

  • 20Dec
    • ヨガで思考も大掃除。シンギングボウル&キャンドルで。。。の画像

      ヨガで思考も大掃除。シンギングボウル&キャンドルで。。。

      気がつけば残すところあと10日ほどになってました。ほんとに目まぐるしくいろいろなことのあったような。。。でも、なにもできなかったような。。。時代の変化、思考の変化、の大きかった一年だったと思います。激動の一年になる前にヨガと出会えて良かったなと思います。自分を見つめるヨガで自分と仲良くなってヨガをするたびにいろいろな気づきがあり、少しづつ思考の整理ができてきてます。が 日々いろいろな出来事もあり、でもそれを溜めずにスッキリさせるだけでも、いいんだと思います。Ra.hiinaヨガ㈪20:00から(場所スタジオRa.hiina)は年内あと2回蝋燭の優しい灯りの中でアーサナそしてシャバアサナではシンギングボウルを奏でながらの瞑想時間を長めに時間をとります。暖かいブランケットなどお持ちいただくと、シャバアサナ効果がより深まると思います。時間合わない方、はパーソナルやグループでのヨガも(*´ω`*)キャンドル&シンギングボウルヨガのご希望ありましたら、お問い合わせ、ご予約お待ちしてます🥰🥰年内に限らず、いつでも心身の浄化には効果的です。

  • 18Nov
    • 芸能人、モデル、プロアスリートももちろん!!!の画像

      芸能人、モデル、プロアスリートももちろん!!!

      先日ご来店くださったお客様が[先生、金スマ見た?藤原紀香さんが、加圧トレーニングしてるのが、テレビに出てたよ!綺麗な人は、やっぱり努力してるんよね!だから綺麗なんよね!私も頑張る!!!]と。。。我が家は、残念ながらテレビが写りません(T_T)もともと見れるチャンネルも2つくらいでしたが(T_T)ここ何ヶ月か、全てが写らなくなりました(T_T)なのでお客様の教えてもらった、その紀香さんの情報から、楽しく話が膨らんでいきました。藤原紀香さんは、加圧トレーニングベルトが発明され、日本でスタートされたはじめの頃からずーと続けてらっしゃいますね。[若さと美しさとパフォーマンスを上げる]には欠かせないトレーニングですね(◍•ᴗ•◍)他にもたくさんの芸能人、モデル、プロアスリートの方は、加圧トレーニングをされてますね。紀香さんもおっしゃってたそぉです。[お顔やお肌は、エステやマッサージでなんとかなりますが、ボディを維持するには、エステやマッサージだけでは難しい。やはり自分でトレーニングして努力しないと。。。]って何もしなくても若さと綺麗を維持されてる人はいないでしょぉね。。。。私も紀香さんに同感です。綺麗を磨くには、ただトレーニングしただけでは手に入らない。トレーニングの仕方は大切です。どこの筋肉をどのように使うか!がとても大切なポイントです。ヨガや、ピラティス、筋トレではきちんと体を使う、エネルギーを使うことは重要で、それによって得られる効果大です。間違えた使い方を信じて使い続けることで故障に繋がることは多々あります。しっかりと体の使い方を知ってトレーニングをされてらっしゃるから美しいのですよね。そして加圧ベルトを使う!うちのお客様も、トレーニングやヨガでお客様の体の癖やトレーニングの使い方の勘違いをお伝えすると[目からウロコです(・・;)]とおっしゃっていただきます。が!!!!!私は自分に甘い(T_T)なので維持できず(^_^;)m(_ _)m少しずつ贅肉が体に巻き付いてきてます。食事とアルコールに甘い私(・・;)でも。。。お客様には、お伝えしています(笑)いいことと悪いこと。。。私は、努力しないと(^_^;)と反省してます。片岡愛之助さんが、ご夫婦でパフォーマンスと若さと美しさを上げるべく、楽しみながらトレーニングされてるのをアップされてました。加圧ベルトを巻いてトレーニングされてる様子コピペさせていただきました。↓  ↓  ↓  ↓  ↓歌舞伎俳優・片岡愛之助が14日、ブログを更新。妻で女優・藤原紀香とともにジムに行き、加圧トレーニングで鍛えたことを明かした。 「朝ジムでした」「今日は朝から加圧して、スッキリです!」と記し、腹筋を鍛えている写真や、紀香が黒いタンクトップに腕や脚を加圧した状態でトレーニングしている写真をアップ。「#加圧トレーニング」「#藤原紀香」などとハッシュタグ(#)とともに記したRa.hiinaのお客様もご夫婦、ご家族、お友達同士で仲良くご来店いただいてます。お問い合わせ、ご予約お待ちしてます♡http://ra-hiina.com/

  • 16Nov
    • 瀬戸川渓谷散策から大野ヶ原の新月の星空の感動で。。。の画像

      瀬戸川渓谷散策から大野ヶ原の新月の星空の感動で。。。

      自然の素晴らしさに癒やされ、魂まで浄化、そして気づきをもらった一日イチイチ感動する、全ての空間綺麗な空気、綺麗な滝、綺麗な水岩に感じる地球の歴史風の中でダンスする葉っぱ達にも感動吊り橋の向こうのエネルギーは、こちら川とは違う綺麗なエメラルドグリーン大野ヶ原の途中にあるバス停(@@)大野ヶ原への細い道では、可愛いたぬきが道を横断するので、車ではねないようにゆっくり。。。7匹に出会った。大野ヶ原へ到着!!!!誰も居ないから、大の字で空を見てると!!!流れ星2個!!!!感動!!!宇宙のエネルギーを全身に浴びて地球の生命、宇宙の生命、そして歴史その中の私。。。。そんな壮大ないろいろを感じながらこんなに平和で安心な一日に感謝いろいろなエネルギーに見守られ助けられ生きている。。。。蠍座新月。。。

    • お得な今治キャッシュレスキャンペーンだそうですの画像

      お得な今治キャッシュレスキャンペーンだそうです

      いよいよ、今治でもこのキャンペーンがスタートされるのですね(◍•ᴗ•◍)https://www.city.imabari.ehime.jp/shoukou/2019-nCoV/cashless/paypay.htmlPayPay | 今治キャッシュレスキャンペーン | 商工振興課 | 今治市www.city.imabari.ehime.jpRa.hiinaは、payPay加入店舗ですのでスタジオRa.hiinaでもご利用していただけます。PayPayでお支払いいただきますとお得になるそうです!是非是非♥♥♥スタジオRa.hiinaでのトレーニング代金や、お得なチケットやエステ、お化粧品などにそして!!れ丘の上カルチャースクールでのRa.hiina主催の共通レッスンチケットなどをこのお得なキャンペーンをご利用されてご購入されるとお得ですね(◍•ᴗ•◍)🉐ご検討くださいませ(*´ω`*)お得なキャンペーンで綺麗になりましょぉ。。。

  • 12Nov
    • 風の時代になる。。。。って。。こんな感じ?の画像

      風の時代になる。。。。って。。こんな感じ?

      最近のふとしたときに感じること。。。時代は優しくて、ほんわかで、のんびりで、それぞれを認め合いながら、それぞれがそれでいい。。。そんな空気感になってきてる。。。先週、ふんわりホットケーキの作り方のNHKのテレビを見たときに、感じた感覚。じんわりほんわか。。。波長。。。の広がり[もっともっとやらねば感]は、高度成長は、もぉ終わらせてもいいんやないかな。。。三文小説という歌を聴いても、そんなことを感じた。時代は、どんどん変化が、早くなってる。揺るぎないもの、揺らいでいくもの。。。そんな調和の中で自由に。。。今生まれてる新しい魂若い人達、子供達に学ぶこといっぱい。風の時代になるって言われてる。。。

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