こんにちは！凜です！
甘いものは太るから
好きだけど
我慢している…
今ダイエット中のあなた
今回は
甘いものを我慢しないで痩せたいあなたに
栄養士の私がおすすめするデザートを
紹介します
この記事を読まなければ
糖質NGでダイエットを続けて
大好きな甘いものを食べれない
近いうちにストレスで暴飲暴食に…
せっかく続けてきた
ダイエットが水の泡に…
これさえ知っておけば
大好きなデザートを我慢することなく
ストレスも抱えずに
楽しくダイエットができます
そうすればあなたは
理想のモデル体型を
手に入れることができ
自分に自信が持てるようになります
私がお勧めする
ダイエット中でも
美味しく食べれて
太りにくいデザートはこれです
実際に
シュークリームは
皮が薄く糖質が少ないです
ビタミン、ミネラルも
含まれているので
ダイエットに最適な
味方と言われています。
しかし注意点が3つあります
①朝か、15:00〜18:00に食べる
②生クリームよりカスタードを選ぶ
③一日１個まで
生クリームとカスタードが
主流ですが
70kcalほど低いカスタードが
おすすめです
この3つを必ず
守りましょう☺︎
今甘いものを我慢している
そこのあなた
この投稿を参考にして
明日の買い物終わりに
シュークリームを１つ
カゴに入れておきましょう
頑張っている自分に
こそっとご褒美を与えて
ダイエットを効率的に
進めていきましょう