レンチンの本を見て、ピーマンツナを作った。
材料(二人分)
ピーマン(細切り)・・・4個(140g)
ツナ缶(油漬け)・・・1缶(70g)
Aしょうゆ・・・小さじ2
酢・・・小さじ1
おろししょうが(チューブ)・・2cm
作り方
コンテナにピーマンとオイルごとのツナを入れAを回しかける。
フタをずらしてのせ、レンジで2分30秒(500Wの場合3分)加熱し、
取り出してよく混ぜる。
簡単に作れたが、これだけでは、おかずとしては足りなくて。
ほかに作ったものと合わせて、食事にした。