2019年9月18日 透析のない日

昨日は呑みに行き

そのまま寝てしまったので

まずはシャワーを浴び

朝ごはん

今日は昼も外食なので

朝は控えめに

食パン2枚&ブルーベリージャム

ラブレ

お昼(外食)

天ざる蕎麦

晩ごはん

夜はウチごはん(^○^)