5月19日は世界IBDデー、IBDを理解する日

IBDっていうのは炎症性腸疾患（潰瘍性大腸炎、クローン病）のことで、簡単に言うとすごくお腹が弱くなる病気。

どれくらい弱いかって言うと、ときどき入院しちゃうくらい弱い。笑

で、「IBDを理解する日」なんだけど、こういう病気があるんだよっていうのを知ってもらう日。

自分は病歴がもう30年以上になるが、当時は患者数も少なく希少難病なんて言われていた。

今では患者数も増えて、同じ病気なんですよという方もめずらしくなくなってきた。

いいことだ。

いや、良くない。

というわけで、今日はオレの日。

ケーキを食べようかと思ったが、明日試合なので我慢！

だって脂質の多いものは、お腹にあんまり良くなくて原則NGなんですよ。

最近がんばっていること

何回もチャレンジして、

何回も途中で挫折している。

今度こそは！！

すごい遅いけど、

目標は楽に20分以上走ること！

ゴールデンウィーク中に達成したい。

そして出来れば継続して走りたい。

ここまで来るのにも結構がんばったのだ。

いやほんとに無理をしないでちょっとずつ。

最終的には5kmくらいを定期的に走れるようになりたいね〜

テニスが上手くなるのに、

松井さんも和田さんもゆかちゃんも、

走った方がいいと言っている。

そして苦しいことが大嫌いな、あの太郎さんも走っている。笑

走らなくて上手い人もたくさんいるけれど、

走れないよりは走れる方がいいよね。

ところが困ったことに走っていたらまた痩せてしまった。

51.9kg

体脂肪率減った。

5.3%

体内年齢

変わらず26才！笑

痩せたい人には、うらやましいのかも。

自分はもっと太りたいんだよね〜

モーリー26才（本当）

あっという間に３月だ。

区切りのいいところで体重測定。

52.8キロ。

ちょっと増えてきた。

体脂肪率が6.1%

この前測ったときは5.2%だったので少し改善。

痩せすぎも、脂肪がなさすぎも、健康に良くない。

もうちょっと増量したい。

そして体内年齢。

26才！笑

実年齢は51才。

気持ちも26才でがんばります！