購入しました
ヨガジャーナル♪
ＫＡＺＵＹＡ先生がモデルになって ファッションページ
あるよ
さわやかな 笑顔で 素敵
もちろんビジュアル面もよいけど誌面もなかなか充実してます～～
仙骨ほぐすのって 大切なんだね～
メモメモ
チャイルドポーズの格好で背中を床につけてみます。
仙骨あたりがほぐされて、気持ち良いです
なんとなく今朝 自分で仙骨あたりをぐるぐるマッサージしていたので、体がコリを訴えて・・・いたのかしら？
ひょっとして、体の声が聞こえたのかな？と思いました。
自律神経の束が延髄あたりにあるから、夏場のダルダル（自律神経失調気味）に効くのでしょうね・・