江戸川区小岩・新小岩 目黒ピアノ・リトミック教室 瑞江・篠崎・一之江
おはようございます
自分の心の管理は大丈夫ですか？
テンション上げたくても上げられない
やれない、どうもおかしい、やらないとならないのに
できないし、最後はやる気が出ない。
おいいしいもの食べてと思っても食べる気しない
心が不調だと体に影響が出てきます。
体のあちこちに影響が出て来ます。
その時は
好きな音楽を聴いて熱いお風呂に入り
リラックスを心がけて
好きなお茶を飲み
食べたくなければ無理に食べず
食べたくなったら食べると
良いですよ。
あなたの心が不調の乗り切り方は？
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