寝る前はこれ飲んでます

おはこんばんは

糖尿病の夫君に寝る前に飲んでもらってる

ドリンクはこちら 

＼レモン入り蜂蜜ドリンク／

蜂蜜が寝ている間に血糖が下がりすぎるのを防止してくれる。

レモンが睡眠時に足がつるのを軽減してくれる。

ホットで飲むのがGood

YouTubeやネットで情報を集めて、このドリンクに行き着きました

夫君曰く、

『飲んてると足がつらなくて助かる』　と

蜂蜜が容器に半分以下になったら

きざんだ生姜を入れて、

自家製ジンジャーエールを作ります

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 あさごはん

二人で一緒に食べられるのは嬉しい事です

卵焼きはシーチキン、塩昆布、マヨネーズ入りです

 お弁当

　　茄子胡麻和え

　　ほうれん草ソテー

　　唐揚げ

　　ウインナ

　　卵焼き

 私のごはん

たまにはウインナを食べたくて常夜鍋に放り込みました

焼酎もコップに一杯だけ

白米は無しで

読んで下さりありがとうございます