ファスティング二日目

ファスティングツアー参加中

マキです( ´_ゝ`)

皆さん美味しくご飯食べてますか？

さて、断食二日目。

どんな一日になるかと思いきや…

朝から死亡_:(´ཀ`」 ∠):

吐きけで起き上がれない

でも、何も食べて無いから吐く物もなく

ひたすらもだえる。

何とか起きてお水を一口。

人によってファスティングをすると

好転反応が、色々な形で出てくる

消化に使っていたエネルギーが

他にまわせるから

って聞いて。

私の場合、お腹にくるのね…

今回一緒に参加しているヨガの講師ミナト先生に指ヨガで

胃の反射区をおしてもらったら

ピンポイントで、痛い(TT)

また腹かぁ〜

お腹には負の感情が溜まると、聞いております。

この辛さと向き合って

お腹は私に何と言っているのかしら？

と身体の声を聞いてみる。

上がってきた感情は

「寂しい」

でした。

そうかぁ。私寂しかったんだね( T_T)＼(^-^ )

新しい出発と

無我夢中で駆け抜けて来た二年間

お腹に負の感情と、食べ物を一手に引き受けてもらって。

お腹もしんどかっただろうなぁ

とお腹に感謝してありがとう

午前中の行事には参加出来なかったけど

一緒に参加してる素敵マダム、ハイジさんに

「何かして欲しい事ある？」

と優しく声をかけて頂いたので

甘えて

背中をさすって頂きました。

「痛みを知ってるから、セラピストが出来るのよ」

と。優しくさすってもらいながら

人の手は温かくて、人の思いも温かくて

触れ合う事の大切さとかを感じて涙がこぼれました。

ファスティング…

最初に主催者さんから聞いてたように

自分と向き合う時間を頂きました。

午後からはすっかり元気になったので

また昨日とは別の無料露天風呂(混浴きゃー)

を楽しみ

白鳥ビュー

お喋りを楽しみ。

足揉みをしてもらい(ヨガ講師ミナトさんが私と同じ先生に習っていた！)

タイ古式マッサージをさせてもらい。

二日目の夜も更けて行くのでありました。

明日はいよいよ回復食からの

ファスティング明けパーティ！

久しぶりの固形物、食べた時

どんな風に感じるのかが楽しみです

愉快なファスティング仲間達♪