こんにちは。ゆのきりょうこです。
米粉のケークサレ
かぼちゃとソーセージをたんまり入れて
朝ごはん用のケークサレ焼きました。
甘いマフィンと違って、ちょっとしょっぱけいです。
9月に入り、
オットｰがあまりの体重をなんとかせねばとジムに通い始めた。
小麦粉禁止らしいので、米粉で作ってあげたよ。
まぁ、そんなことには関係なく、
野菜(かぼちゃと人参)も入ってるし、
卵もソーセージもチーズも入れてるので、栄養満点だ。
野菜はチンしてから入れてます！
そして、とにかく美味しい。
焼きたて
朝ごはん
グルテンがないせいか、
ボウルや泡立て器を洗う時、さらさらしててらくだったよ。
追記:
ｵｯﾄｰは、朝ごはんは、これを食べずに、
自分で作ったご飯🍚食べてました。
ま、いっか！
ひとり占めできるし。
管理栄養士 ゆのきりょうこ
