昨日は、東教室のゆるトレの日でした!
ご参加いただいた皆様、お知り合いということで、和やかな感じでスタートしました。
呼吸を意識する。身体の動かしや左右のバランスを意識する。
お腹引き締めのいろんな腹筋もちょこっと![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
身体がスッキリ気持ち良くなった!って感じていただけるようにしています。
終了後には、お茶会
やっぱりこれがなくっちゃね~。
今日のハーブティーは、花粉症対策によいネトルやレモンバーム、ペパーミント入り。
花粉症の時期には欠かせないです。
途中で買い忘れに気づき、ゆめさらさんのお菓子を買いに走る
という、天然ボケボケの姿を披露しておりました![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
最近、ゆめさらさんのレーズンクッキーにはまっておりまして、事あるごとに買いに行ってます。
あるのを見つけたら子どもに食べられてしまうので、内緒で、ね![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
参加いただいた皆様ありがとうございました。о(ж>▽<)y ☆
ご参加いただいた皆様、お知り合いということで、和やかな感じでスタートしました。
呼吸を意識する。身体の動かしや左右のバランスを意識する。
お腹引き締めのいろんな腹筋もちょこっと
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
身体がスッキリ気持ち良くなった!って感じていただけるようにしています。
終了後には、お茶会
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
今日のハーブティーは、花粉症対策によいネトルやレモンバーム、ペパーミント入り。
花粉症の時期には欠かせないです。
途中で買い忘れに気づき、ゆめさらさんのお菓子を買いに走る
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
最近、ゆめさらさんのレーズンクッキーにはまっておりまして、事あるごとに買いに行ってます。
あるのを見つけたら子どもに食べられてしまうので、内緒で、ね
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
参加いただいた皆様ありがとうございました。о(ж>▽<)y ☆