こんばんわ森野鍼灸院です。
今日はマッサージのお話です。
マッサージを好きな人多いと思います。
マッサージ屋さんにいって一時間とかの長いマッサージを受けてみたりと。
実はマッサージは押した際に体が部分的に伸ばされて細胞の運動の活性化につながるという事が
わかったそうです。
いい食事をして、いいマッサージを受けてが健康にいいそうです。
ただ過剰な強さや、必要以上に無駄に長くて技術の乏しいマッサージは体に毒なのでやめるべきかと思います。
聞いた話ですが、起立筋ではなく脊椎をグリグリ押して硬いですねーとかいうヤバイ人もいるらしいですからね・・・
僕もマッサージがすこぶるうまい訳ではないですが、解剖学に基づいた施術としてのマッサージをしています。
是非お試しあれ。
森野
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