コア・筋膜リラクゼーション

愛知県一宮市『もりのギャラリー』です

いつもご覧いただきありがとうございます

   2018  5月10日、24日  木曜日

19時〜  初！林先生の【コア・筋膜リラクゼーション教室】でした。

まず身体を伸ばし、

コア←肩から腰辺り

筋膜リラクゼーション←癒し、ほぐす…とのことで ポールを使ってのレッスンが20分ほど。その後に最初の伸ばしをしてみると 特に肩甲骨辺りのほぐれを感じます。

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普段 作業は前かがみになったり 日々のパソコンやスマホで 凝り固まりがちな肩辺り…  ポールを使うことで 呼吸までもが変わるような程 身体のほぐれを感じました。

 

6月の開催は  14日.28日 19時〜です

参加費1000円

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身体のメンテナンス、未来の身体作りにご活用くださいね❣️