体調がわるい

このところ、

朝起きると

理由のわからない

緊張感におそわれる。

うつがひどいときは

いつもの症状。

それにくわえ

落ち込みがひどい。

今朝は

ひどい落ち込みが

なかなか治らないで

出勤。

会社の駐車場で

これを書いている。

娘も

もしかしたら

お母さん元気ない？

と感じているかも。

さあ、気持ちを切り替えて

というよりは

私の場合は

体を動かして

少しずつ頭を仕事モードにして

このうつ状態を

頭から忘れさせるって

感じで

なんとか乗り切る。