このところ、

朝起きると

理由のわからない

緊張感におそわれる。


うつがひどいときは

いつもの症状。


それにくわえ

落ち込みがひどい。


今朝は

ひどい落ち込みが

なかなか治らないで

出勤。


会社の駐車場で

これを書いている。


娘も

もしかしたら

お母さん元気ない?

と感じているかも。


さあ、気持ちを切り替えて

というよりは


私の場合は

体を動かして

少しずつ頭を仕事モードにして


このうつ状態を

頭から忘れさせるって

感じで

なんとか乗り切る。