みなさんお元気ですか？
お久しぶりです！
少しずつ育児も落ち着いてきた？！
ので、また少しずつブログを更新していこうと思います。
最近はこんな生活
AM6時 娘とともに起きる
おむつ替え、朝のぐずりをなだめる、お乳タイム
8時 娘朝ごはんづくり＆自分朝ごはん
8時半 娘とEテレでおかあさんといっしょなどを見る
午前中は、リトミック教室などがない限り、掃除洗濯。
12時 娘お昼寝
13時 娘とともに昼ごはん
14～15時 娘とお出かけ（公園・育児教室など）
17時 帰宅
18時 食事作り・娘風呂入れ
19時半 娘と夜ご飯
20時～21時 娘寝かしつけ
21時 掃除洗濯など後片付け
22時 自由時間
24時 就寝
毎日こんな感じですごしてます。
娘のことばっかりやな（笑）
でも暇を見つけて、本を読んだり、エステ行ったりしてますよん♪
最近は、月桃水というのがアンチエイジングに良いと聞いて、化粧水として使ったり
してます♪
暑いけど、みなさん元気でいきましょう♪
お久しぶりです。
福岡での引っ越しも落ち着き、娘は先日1歳になりました。
すくすく育っております。。
まぁ、それはなによりなのですが・・・。
母（わたし）は、娘の成長に反比例して、気分落ち込み気味。
ちょっとウツっぽくなりつつあります
私の今の生活は、
朝から夜まで娘のご飯＆おむつ＆お散歩、ご機嫌をうかがう日々
家から一歩も出ない日も週のうち３日ぐらい・・・
。
もともと超
活発な性格。
一日部屋にじっとしていられないタイプの人間です。
うつ症状
①娘の泣き声を聞くと頭がぼーーっっとしてくる。
②だっこしながら、「ここで私が手を放したらどうなるんだろ・・・」と娘の落下シーンを想像してしまう。
③旦那さんにイライラする。
④娘に「勘弁してください！！」と時々大きな声で言う
これは、マズい・・・
。
というわけで、リフレッシュ
自分のためだけに、小さな行動してみました。
自分のために小さな行動
①足のお手入れ。ペディキュアを真っ赤に塗る
②100均（セリア）で大人買い
③顔をきれいに！！美顔器＆イオン導入（VC）でプチエステ。
以上3点を一日のすきま時間で実行しました。
けっこう気分よくなりましたヨ
やっぱり、自分の時間を意識して作るのって大事だね
