暖かい日も多くなってきて、寒桜がきれいに咲くようになりました。
春へと少しずつ向かうと、なんとなく心の疲れや重みに気づくことも。
インドでは、古くから３００もの症状に効くとされてきた
スーパーフードのモリンガ。
そんな重くて、疲れた心にも、効いてくれるのです。
心が晴れない時、鬱っぽい時など、まずは心身をゆっくり休ませ、
モリンガを取ってみて下さい。
「奇跡の木」と呼ばれるモリンガは、
うつ病にも効果があると言われています。
モリンガはものすごく生命力にあふれる植物です。
その力を借りるのも良いかと思います。
・モリンガにはうつ病に効果的な栄養素が豊富
おもにうつ症状の改善に効果的とされている栄養素は
「葉酸」「ビタミン」「鉄分」「亜鉛」です。
豊富な栄養素を含むモリンガには、
特にうつ症状を改善させる栄養素が多く含まれているため
「自然の薬箱」とも呼ばれています。
重くて、疲れた心と向き合うのは、ものすごくパワーがいるかと思います。
心にも優しく作用するモリンガを取り入れてみて下さいね。
少しでも心身の疲れやつかいが取れるといいですね！