10人ぐらい管理者が出席してる会議の中で、
かつ本部長に対して業務の進捗を報告しないといけなかったとき
。
本部長には、大体課長や担当部長が業務報告をするのにコミュニケーションの一貫なのか、私たちペーペーが報告しないといけない機会が月1回あります
。
これがとーんでもなく緊張するんです
もりねず、人前で話すのほんとに苦手なのでより緊張するんです
（YouTubeよく出来るなって話ですが
まぁ出来てるかも怪しいですが‥‥）
で、コロナになりほとんどが在宅勤務のため、会議には家から参加しているのですが、基本的にはイヤホンをつけて参加してます
イヤホンは耳掛けタイプでなく、どこでも売ってる耳の中にシリコンタイプのものを入れて音を聞くイヤホンです。
このイヤホンだと外の音はわりかし遮断され、外の音が遮断された分、イヤホンから出る後は聞きやすいですが、
耳が密閉されてるので、ドクドク音
（心臓とともに鳴ってる）をとんでもなくなく感じます
そして自分の番が近づいてくると、とんでもない早さになってるドクドク音を聞いて、またさらに緊張して、またドクドクなって、さらに緊張してを繰り返してましたw
イヤホン、いいんだか悪いんだかって感じですw
そんな緊張時には、
手にあるツボ【合谷（ごうこく）】を押すといいそうです。
※合谷とは、手の甲側の親指と人差し指の間でくぼんでる部分
でも発表中、ずっとそこ押してるわけにもいかないのでなんかないかなーと探してたところ、こんなの見つけました😊
こんなのあるんですね
もりねず、幼い頃は乗り物酔いがひどくて旅行とか必ず酔い止め飲まないと行けなかったのですが、
こういうのもあるみたいです
つわり緩和バンドというのもあるんですね
これで少し緩和されるならいいアイテムかもしれないですね
