ダイエット再開33日目

森永です。

ダイエット再開33日目です。

相変わらずの乱高下です。

　　　前日比　体重−0.6／体脂肪＋0.5

■昨日の食事■

＊朝食＊

・トースト

・野菜ジュース

・ヨーグルト

＊昼食＊

・卵かけご飯

・切り干し大根

・味噌汁（オクラ、トロロ昆布、豆腐）

＊夕食＊

・豚肉と白菜の餡かけ
・サラダ
・味噌汁
・ほうれん草のおひたし
・ご飯

■昨日の運動■

・ストレッチ

食事の内容は微妙、、、