ビタミンDといえば、歯科の領域では
カルシウムの代謝に欠かせないビタミン
ですが、最近は次々と新しい効能が
明らかになってきています。
もう骨粗鬆症（こつそしょうしょう）の
方だけが対象の栄養素ではなくなって
きていますね。
その効能の一つが「筋肉を強くする」
という作用。
信頼性の高い調査で確認されています
から、トレーニングに取り組んでいる
方や、筋肉を落としたくない高齢者は
積極的に摂取したほうが良さそうです。
アメリカ抗加齢医学会(A4M)からの
情報です。原文はこちら。
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