「理解してほしい」という「クレクレさん」

日々診療をしていて思うことは

症状を出している人の多くは

意識、無意識を別にして

「理解してほしい」と思っていますし

「わかってほしい」と思っていると感じています。

●私の症状の苦しさを理解してほしい。

●私の生活が苦しいのを理解してほしい。

●私が大変なのをわかってほしい。

●私の仕事が大変なのをわかってほしい。

●私がどれほどストレスにさらされているか理解してほしい。

などです。

では

●私たちはどれだけ人を理解しているでしょうか？

●私たちはどれだけ人の苦しさを理解できるでしょうか？

●私たちはどれだけ人のストレスを理解できるでしょうか？

答えは「N O」です。

しかも絶対にこれらを理解することはできません。

人は他人には自分を理解してほしいというけれど

自分では人のことを理解しませんし、しようとしません。

特に症状を出して治して、理解してと「クレクレ」してくるような人は。

症状を治したいときは

「他人に自分のことを理解してもらおう」と勝手に期待するのをやめましょう。

大概

ストレスの元凶は「この理解してほしい」と人への勝手な期待です。

あなたが苦しくて、ストレスがあるのは「誰か」のせいではなく

あなたの勝手な思い込みであり、妄想です。

もしかしたら自分の思い込みによっているのかもしれません。

誰もあなたの苦しさや大変さは理解できませんし

理解する必要もありません。

自分で自分を理解する努力をして

自分自身を救わなければ何も変わりません。

だからこそ

自分の心の闇を直視することが大事だと思います。

【大森裕介】

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