スタミナトレーニング0812

HIOKIさんグランドでトレーニング

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・10分ジョグ
・800m×3本
　1本目3'03
　2本目3'01
　3本目2'56
・100m×4本

お盆休みの期間は走り込み中心のトレーニングの予定。
昨日のジムでのサーキットトレーニングで筋肉痛ーー

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