テコンドー0131

テコンドー練習日

メニュー
・体操
・2人1組ストレッチ
・壁蹴り 各40本
・回し蹴り 軌道修正
・約束組手 3歩・2歩・1歩全て
・組み手 スピード重視＋技重視
・3人1組ストレッチ

防具付けて久しぶりに組み手しました。
スピード重視で技出し続けたので、バテた・・・

スタミナトレーニングもやらねば