スタミナトレーニング

HIOKIさんグランドでトレーニング

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・15分ジョグ
・800m×4本
　1本目3'02
　2本目3'06
　3本目3'07
　4本目2'58
4本目でやっと3分切る

野球グランド脇の鉄棒で、懸垂・足上げ腹筋

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