上段前蹴り

キッククラス練習日

メニュー
(みんな揃うまでシャドー)
・2人1組ストレッチ
・ミット打ち と サンドバックを交互に 6R
・前蹴り 2R
・体幹トレ

練習前から若干の眠気あり、今日の練習はスタミナ切れが早い・・・

サンドバック打ちでは上段前蹴りからのコンビネーションをこなす。
上段前蹴りをした次の日は腹筋が筋肉痛だな・・・