サンドバック

個別練習日

メニュー
・ロープ 15min
・ストレッチ 10min
・シャドー 6R
・サンドバック 7R
・筋トレ 1min×3
・ストレッチ

今月は金曜日は個別練習として道場は20:00～22:00まで練習可能となった。
対象は全クラス(テコンドー・キック)。
20:00～22:00であれば好きな時間に好きなだけ練習できる。

なわけで、今日はシャドーでフォームの確認をして、サンドバックではコンビネーションの確認。