見学者

キッククラス練習日

メニュー
・2人1組ストレッチ
・シャドー 3R
・ハイキック練習
・ハイキックに合わせてローキック反撃
・スピード マススパー 1R15秒×10R
・サンドバック30秒ラッシュ 8R
・足上げ腹筋
・3人1組ストレッチ

今日は見学者1名あり。
「お世話になるかもしれません」の一言があったので入会してくれるかな・・・