左

キッククラス練習日。

メニュー
・スチレッチ
・シャドー 3R
・サンドバッグ 4R
・マススパー 8R
・ミット打ち 4R
・足上げ腹筋
・ストレッチ

マススパーはディフェンス・スピードコンビネーション重視で、左を多く使うことを心がけろ。

練習終わりにサンドバッグへミドル10連打10セットをムービー撮って細かいフォームの確認。