雨だす

キッククラス練習日。

メニュー
・ストレッチ
・サーキット ３R
・シャドー ６R
・サンドバッグ 1分間スピード ６R
・ミット打ち 3R
・スパーリング パンチのみ 4R キック有り 4R
・１分間筋トレ
・３人１組ストレッチ

サンドバッグでの追い込みとディフェンス重視のスパーリングで試合の向けて最後の調整。
台風も近づき雨で寒い週末になりそうだ。
ロードワークできるか？