とし練

テコンドー練習会。

メニュー
・2人1組ストレッチ
・部分鍛錬(拳)
・突き・前蹴り・回転横蹴り 寸止め
・サーキットトレーニング 6種類各20秒×2
・30秒全力サンドバック 9R

今日はテコンドークラスのメンバーが集まり練習会を開催。
前半は基本・後半は打ち込み。

金曜日は通常はキッククラス練習日のため、数名のキッククラスのメンバーも参加。
全体練習終わりにキックメンバーとキック練習を行う。