汗汗

キッククラス練習日

メニュー
・ストレッチ 10min
・2人1組ストレッチ
・シャドー 4R
・サンドバック 12R
・スパーリング 4R
・3人1組ストレッチ

全体練習開始時に人が少なかったので今日はひたすらサンドバック。
3R～4R打ち込んで休憩を入れながら計12Rを行う。
最後の数Rは気力だけでこなすぐらいにバテバテになり、大量の汗をかいた。