寸止め

テコンドークラス練習日

メニュー
・2人1組ストレッチ
・回し蹴り、横蹴り、後ろ回蹴り、回転横蹴り、飛び後ろ回蹴り、飛び回転横蹴りを左右相手寸止め
・踵落とし 内回しと外回し
内回しを遠い距離から。 外回しはパンチの距離から。


パンチの距離からの外回しの踵落としは相手に分からないので、キッククラスでも使ってみよう♪