仲間

祝日で全体練習は休みだが、道場をあけてフリー練習。

メニュー
・ロープ 15min
・ストレッチ 15min
・サーキット 3R
・パンチミット 3R
・キックミット 7R
・対人でディフェンス＆カウンター 4R

祝日だったので自分以外に1～2人くればいい方だと思ったが、5人も来てくれた。
大人数で練習するほうが活気があって楽しい。