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フリー練習日。

メニュー
・ロープ 10min
・ストレッチ 15min
・サーキット 2R
・シャドー 5R
・パンチミット 4R
・ビックミット 3R
・キックミット 4R
・左右ミドル20発連打

今日は練習参加者が自分以外に2名で寂しく、ほぼS君とマンツーマンで練習。
S君はサウスポー、ミット持ちの時に慣れないサウスポーになるためうまく受けられなくてゴメンナサイ。