落ち

キッククラス練習日

全体練習前メニュー
・ロープ 15min
・ストレッチ 15min
・サーキット 2R

全体練習メニュー
・2人1組ストレッチ
・シャドー 3R
・全ての攻撃(パンチ・キック・ヒザ)各10本
・ワン・ツー・スリー・フォー 1R
・フック四連打 1R
・前蹴り→ミドル・ミドル→前蹴り 各15本
・フリーミット ミット持ちの支持通りに 2R
・階段キック 5連打まで
・シャドー 1R
・3人1組ストレッチ

練習量は以前より少ないのにかなりバテる。
急にスタミナが落ちたのか・・・
鍛えなおし～