Boxing

キックボクシングフリー練習

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・ストレッチ 15min
・シャドー 6R
・パンチミット 3R
・キックミット 2R
・フリーミット 3R
・パンチスパー 4R

パンチスパーはストレート系は当たるが、アッパー・フックは距離が近くなり当たらない・・・
もっと練習が必要