長野支部練習参加

朝の1時間ランニングで膝の痛みはなかったで、今日は長野支部の練習に参加。

メニュー
・長野式アップ
・柔軟
・ミット(全て飛ぶ)：前蹴り・横蹴り・回し蹴り 各40本
・ミット ステップインから回し蹴り 4往復
・組手6R
・腕立て100回

今日の組み手は距離間がつかめなかった・・・
攻撃時にはもっと思い切って踏み込まないとダメ。