不覚

キッククラス練習日

メニュー
・ストレッチ 15min
・サーキット 3R
・シャドー 5R
・パンチミット 3R
・キックミット 2R
・防具をつけてコンビネーション練習
・首相撲 3min
・足上げ腹筋
・拳立て
・3人1組ストレッチ

全体練習後メニュー
・マススパー 7R

マススパーにてT君に右ハイキックを食らってしまった。
まだまだ実力が足らない・・・