連打

キックボクシングクラス練習日。

練習メニュー
・シャドー 4R
・パンチミット 右ストレート→左アッパー
・アッパー、ストレート、フックそれぞれを脇をしめて連打
・キックミット ミドル左右交互 1R
・近距離でのミドルキック：腰と膝を早めに回転する
・ミドル左右連打 1往復
・足上げ腹筋
・拳立て
・股関節回し

最近入会した人はアッパー・フックを打つときに強く打つことを意識しすぎて大きく振りかぶる。
ミットに当たった時には確かに強いが、モーションが大きいのでスパーリングでは当たらない。
今日は脇をしっかりしめて下半身＆腰で打てる練習を繰り返す。