型

テコンドー少年部クラス練習日。

今日はキッククラスのAさんの紹介で体験入門者が2名来たのでミット蹴り中心の練習。
・体操
・2人1組ストレッチ
・ハンドミットで回し蹴り、後ろ回し蹴り、踵落とし
・キックミットで回し蹴り、横蹴り、前蹴り、飛び横蹴り、飛び前蹴り
・ハンドミットで飛び前蹴り上げ(より高く)、飛び横蹴り(より遠く)
・基本蹴り 各20本
・整理体操

強化練習メニュー
・白帯～赤帯までの型

少年部の強化練習は自分も混じって型の練習はみっちり行う。