治療

テコンドー少年部クラス練習日

指導内容 - 全体練習
・赤帯2名に基本蹴り(前蹴り・回し蹴り)のフォーム修正
・白、黄帯に基本動作

指導内容 - 強化練習
・基本蹴り(前蹴り・横蹴り・回し蹴り)のフォーム修正で時間までひたすら繰り返す

少年部クラス終了後の自主練習メニュー
・ステップワーク 4R
・シャドー 3R
・治療

今日は整体師のTさんに1時間程左足を中心に治療をしてもらった。