走り込み

今日でお盆休みも終了・・・

去年は関東の大学に進学したS君が夏休みで戻ってきて「キックの練習をしたい」とのお願いがあり、特別に道場を開けてマンツーマンで練習ができたが、今年は練習相手がいなったかので道場では練習できず・・・

ということで今年は走り込みを行う。
朝は8km以上のランニング・夕はダッシュ(100m×10本以上)で下半身強化。