復帰

キックボクシングクラスフリー練習日。

全体練習前メニュー
・ロープ 10min
・ストレッチ 15min
・サーキット 2R

全体練習メニュー(フリーなので各自別メニュー)
・パンチミット 3R
・ビックミットでローキック 2R
・キックミット 4R
・ハンドミットでハイキック 1R
・整理体操 10min

仕事の関係で一時休会をしていたKZ君が本日より復帰した。
メタボ体系になったらしいので少しづつ練習して元に戻すみたいです。