トライアングル

テコンドークラス練習日。

全日本大会前最後の全体練習。
・2人1組ストレッチ
・カウンター練習：相手の蹴りが出る(足が上がった)瞬間に踏み込んでボディーストレート
・3方向(トライアングル)のミットにランダムに攻撃後、後ろからの攻撃を交わす練習
・ステップワーク練習
・足上げ腹筋 90回
・拳立て
・3人1組ストレッチ

フリー練習
・Kさんと組み手 10min

追い込み練習で疲れているが充実した練習ができるていると思う。