ガソ

キックボクシング フリー練習

練習メニュー
・ロープ 13min
・ストレッチ 15min
・サーキット 3R
・シャドー 4R
・パンチミット 3R
・ビックミットでローキック 2R
・ミドルキック 2R
・ヒザ 1R
・コンビネーション＆フリーミット 3R
・足上げ腹筋 90回
・ストレッチ 15min

順調に体重も減ってきてリミットまで後0.5kg。

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7/1からさらにガソリンが値上がりするので練習帰りの23：30分頃に、近所のセルフスタンドに行って満タンにした。