入会者

本日のキックボクシングクラスはフリー練習。

全体練習前のメニュー
・ロープ 13min
・ストレッチ 15min
・サーキット 2R

全体練習メニュー
・シャドー 3R
・ストレートとフックの軌道修正及び力の入れ方練習
・ミドルキック 2R
・足上げ腹筋 90回(自分は120回)

自主練習メニュー
ミット打ち 3R
ストレッチ 15min

今日はイケメンS君の後輩が入会した。
最初のシャドーやミット打ちでは、あきらかな手打ち＆喧嘩パンチだったがコツを指導してひたすら反復練習してもらったら、練習の終りには綺麗な打ち方に変わっていた。
のみこみが早いし・パンチ力もあるので将来が楽しみ。