夕方に会議が入って15分程遅れて道場に到着。
練習メニュー
・シャドー 2R
・ビックミットでローキック
・パンチミット 2R
・ミドルキック2連打 左右10本
・ミドルキック連打 前進しながら
・マススパー 4R
・全力シャドー 1min半
・整理体操
個別練習
・ミット打ち 3R
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今買いたいが給料日前で買えない物
・さまぁ～ず×さまぁ～ず DVD-BOX
・ケツノポリス6
・岡田真由香 最新DVD
・松金洋子 最新DVD
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