強化練習

先日の東京都大会・ミドル級の全日本選考会に出場し見事3位に入賞したT君が、全日本への出場が決まったので今日は2人で強化練習をした。

・ミット打ち 4R
・ステップワークでのディフェンス 5R
・組み手 10R

今日は足を止めず動いた状態での練習を続けたので大量の汗をかいた。
リミットまで後0.2kg

---------
「使える筋肉・使えない筋肉」なる本を購入。
少しでもトレーニングに役に立てばいい。